ピラティスは姿勢作りからダイエットまで様々な効果が期待できます。姿勢を維持するためのインナーにある筋肉に刺激を与え、通常の筋トレでは得られない効果から綺麗な姿勢作りが期待できます。綺麗な姿勢により、カラダの多くの関節が動きやすくなることで代謝が上がり、ダイエット効果が期待できます。綺麗で痩せやすい身体作りにピッタリです。
「プロップス」と呼ばれるピラティスツールを使用してより本格的な動きも可能になってきます。筋トレやヨガでは味わえない「自分のカラダをコントロールする」新しい感覚を体感してみてください。
レッスン前の15分間のウォーミングアップ&動作説明もございます。
大きな窓で開放的なジムエリア。
初めての方でもサポート付きで
快適トレーニング。
25ｍ×６コースの大型プール。
スチームサウナも完備。
温泉気分で味わえる大型スパゾーン。
ココロもカラダもすっきり！
ドライヤーや各種アメニティをご用意
レッスン後もそのままお出かけへ。
お１人様１回限り
通常4,400円
50%OFF
体験料2,200円
体験レッスンまで
記載の価格は全て税込価格です
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株式会社林水泳教室
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